首次斷食七日！#挑戰 成功！耶🎉
一直想嘗試做的事情終於完成啦👏
而且上週我其實超忙碌😵
（歷經音樂劇課呈現＆前期準備/表演課/創作課/拍戲/舞蹈課/心靈課程/拍參賽影片/打工/武術訓練...）
呼～還能達成真的滿滿 #成就感 ～好 #開心 🌸
***預告一下，臨時起意將過程自拍成影片做紀錄，之後剪好再跟大家分享喔😍
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💡為什麼要 #斷食 ？
原因很多，主要想中斷飲食習慣（食量&口味），讓腸胃休息整理，然後 #重新開始 ✨也訓練自己的身心跟 #意志力 💪🏻（當然一部分是想要瘦身啦😂）其實不是第一次斷食，只是第一次嘗試7天＋復食13天。
💡方式？
這次是採用喝 #排毒酵素 的方式取代吃飯，但我都餓了或有空才喝（能省則省🤣）運動完還是有喝一點點豆漿牛奶補充蛋白質XD其餘就是喝水了～
💡身體感覺如何？
就等我影片分享啦XD～～哈哈哈哈
結論：意識到一日三餐只是種習慣和社會框架，不吃不會怎麼樣🙄反而精神變好、感官變清晰、身體感覺更輕盈喜悅，想法也開始有所轉變👍
PS, 來 #自拍 #慶祝 一下並且 #讚美 #肯定 自己💕
#celebrate #believeinyourself #confident #自信 #女演員 #actress #演員日常 #healthylifestyle #瘦身 #挑戰自己 #健康 #cute #pretty
接下來的 #復食 才是真正的關鍵！！加油💪🏻
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